冬天是进补的最佳季节，但进补的同时怎么才能控制住体重不发胖呢？吃什么，怎么搭配就变成了决定颜值和健康的最重要因素！

我们邀请了两位健康饮食领域的达人为大家带来两场“快聊”互动直播课，要教你如何在这个冬天用调整饮食策略的方式，增加营养又不会发胖！只需一元，就能get这份冬季饮食指南了！

快聊是实时互动的语音直播课，这三大亮点，值得你拥有：

1.语音+图文直播，达人实时在线为你分享！

2.畅所欲言，和大家观点碰撞！

3.一次购买，反复回听

5个方案优化饮食，告别秋冬手脚冰凉

/ 田雪

国家高级营养师、50集的音频专栏《吃出漂亮 建议高效的女神餐谱》作者、饭团《生活教练田雪，陪你好好吃饭》团长、总结创建211饮食法则，科学又接地气。

我会与你分享：

1.冬天如何进补？怎么吃才能不发胖还防寒？

2.手脚冰冷是因为什么？怎么吃才能越吃越暖？

3.五个有效方案，帮你温暖整个冬天！

（扫码加入，一元畅聊）

不用节食，这几招足够让你瘦

/ 仰望尾迹云

当当、京东双料冠军畅销书《我的最后一本减肥书》作者，江苏卫视真人秀《职来职往》专业点评专家，杨澜“幸福力大课堂”首位特聘专家，多位精英企业家私人营养师，15年各类健身经验，指导减脂增肌超3000人次。

我会与你分享：

1.一整套冬季不养膘的独家饮食方案

2.理清饮食误区，教你越吃越瘦

3.合理断食、热量控制的关键诀窍

（扫码加入，一元畅聊）

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使用说明：

“快聊”是语音+图文形式的直播，在这里有经验丰富的达人为你分享浓缩干货知识、为你实时解答困惑和疑虑，你还可以和同时在线的小伙伴互动讨论，畅所欲言！

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