从概念上来讲，所谓“午餐式美容”指的是能让繁忙的都市人在短暂午餐时间就能进行的医疗美容操作，不需要占据大块时间专门去美容中心呆着。因此，只要具备耗时较短（一般1~2小时以内）、无停工期（即做完之后不会有明显渗血或创伤）这两个特点的美容操作，都属于这个范畴。但现在号称“午餐式医美”的操作琳琅满目，良莠不齐。今天就给大家分类盘点一下目前常见的、效果确切的午餐式美容操作。
这类治疗时间超短，效果拔群，撸完就走，春梦无痕。
真·神器无双！真正刷酸+中和的时间不到10分钟，做完之后外观上也就面颊潮红，注意抗敏保湿防晒就好。一般1次/月，连做4次之后，对轻中度痤疮、毛孔粗大、肤色暗沉、面部各种浅淡色斑（包括雀斑、炎症后色素沉着等）、轻微凹陷或隆起的瘢痕以及面部细纹等，都有明显改善。控油祛痘祛斑抗皱，再加上价格喜闻乐见（一般约600元/次），简直是广大缺钱妹子的不二之选。
台湾曾经很流行新娘在婚礼前一两周做果酸换肤，快速改善肤质
这个操作多见于美容医院。用带有细小微针的滚轮在面部来回滚以制造深达表皮基底层甚至真皮浅层的孔洞，然后涂抹上各种精华或者再敷上面膜，以实现美白、保湿、抗皱等目的。整个过程只需要20-30分钟，几乎无痛，在床上躺着睡个午觉，醒来后就白白嫩嫩，还能产生一种爆有生活质量的幻觉。微针导入一般也建议1次/月，不过可以长期进行，适合25岁以后、手头又有点闲钱的轻熟女。
怕不怕！其实常用的针很短，因为太长就出血了……
这一类治疗的效果也挺显著的，治疗过程也不长——就是治疗外还需加一点护理时间。
人类学会使用激光发射器，就像武林高手习得了高深内功。同样的内力，既能用来发降龙十八掌力战基友，也能潇潇洒洒跑一套凌波微步来撩妹。类似的，医生和工程师则利用不同的机械原理，将相似的激光以不同形式释放出来，就能治疗一大堆乱七八糟的病。虽然大部分激光在治疗结束后都会导致不同程度的皮肤破损以及渗血，但也有不少温柔的激光，既能迅速让你爽到，事后又不留痕迹，就像一个素质高技术好的撩妹高手。
最适合“午餐美容”的激光，必须是用于脱毛的800nm或810nm激光。它的原理非常简单：根据激光的选择性光热作用，针对性地破坏毛囊，从而使得毛发永久性脱落。激光脱毛已在临床开展多年，十分成熟。依据脱毛部位的面积不同，耗时也不一样。脱唇毛不到五分钟，腋毛大概十分钟，腿毛面积最大，撑死也就三四十分钟。再算上脱毛结束后冰敷15-20分钟，一个小时内能基本能完成绝大多数部位的脱毛全过程。
另一个要推荐的就是低能量激光。有的姑娘光看这名字可能就觉得，能量弱还学人家治什么病……低能量激光属于激光届的小鲜肉。正因为能量低，所以它不产生热效应，但却具有生物刺激效应，能激活多种信号通路，有效改善炎症反应，对部分敏感性皮肤的妹纸颇具奇效。实际操作时间约10分钟，算上术后冰敷时间，半小时内可以结束战斗，是容易过敏的妹子们的天降福音。
还有一种不会引起肉眼可见损伤的就是非剥脱性点阵激光。相较于普通点阵激光的刚猛和鲜血淋漓，非剥脱性点阵激光由于其波段不易被角质层吸收，因而可以透过角质层、深入含水较多的表皮基底层乃至真皮，既保留了表皮的完整性，又能有效地利用光热效应作用于表皮、真皮中的各种成分，达到治疗痤疮、瘢痕、多种色斑、色素减退、嫩肤等效果，应用十分广泛。
说，服不服？
这就是传说中的光子嫩肤。强脉冲光虽然也是光，但却和激光不一样。激光是单色性的，即每种激光只有一种波长；但强脉冲光却能同时发出多种波长的光。如果说激光的特点是血统纯正，那强脉冲光就是超级大混血。IPL/OPT/DPL，都属于这一类。
强脉冲光和激光的比较示意。左：强脉冲光。右：激光。
正因其波段覆盖广，强脉冲光一个人就能干好几个激光的活，祛斑、嫩肤、提亮肤色、改善毛细血管扩张乃至脱毛，、祛痘，它都能来一发。然而，就像大部分上知天文下晓地理的人一样，什么都懂，什么都做不好。强脉冲光的每一种功能都较弱，都有更好的替代产品。但它最大的优势就是便宜！！！而且因为效果较弱，所以造成敏感性皮肤的几率也更小。因此，要是你的各种症状都较轻，而刚巧你又穷，那选这个就好。
当射频电流到达真皮时，真皮组织由于存在阻抗而发热，使得胶原在短时间内收缩，产生紧肤祛皱的效果；而热损伤又能在很长一段时间内促进真皮胶原增生，达到嫩肤的目的；此外，热量还能使脂肪酶活性升高，局部脂肪消耗加速，从而实现局部减脂。
但就像每个研究生都知道的那样，idea再好，实验做出来也是一坨屎……这办法乍一看十分高大上，实际操作中却有很多问题。要想达到好的效果，射频能量必须较高，这样真皮温度才能上升到40~50℃，但随之而来的剧痛却很不人道。所以，一般效果较好的射频在操作时都需要弄到手术室里去深度镇静，整个流程没几个小时完不了。而一些能量较弱的射频则宣称，只要每月治疗一次，每次一小时，坚持一年，同样能收到良好效果。对此我表示呵呵。每次这类射频连续操作一个小时下来，大叔我都一身大汗，手累得快断掉。患者的脸瘦没瘦我不知道，反正每个操作的医生都瘦了。这类治疗适合富婆用来买心理安慰。
If I was a 白富美……后面就不唱下去了（让夏奇拉唱碧昂丝，你来打我呀打我呀
不过近年来出现的点阵射频总算为射频阵营赚回了面子以及钞票。顾名思义，点阵射频就是把射频能量从点阵的矩阵样治疗头上的每根微针上发出。因为微针能直接到达真皮，所以点阵射频可以用较低的能量直接加热胶原，对光老化、瘢痕、妊娠纹等效果良好，同时也是理想的药物导入途径。一次治疗的效果可以维持2~3年。时间上，术前敷麻药30~40分钟，治疗操作20~30分钟，术后观察20分钟，共计不超过一个半小时，适合午休时间较长的幸福的人。当然，你还得有钱。
所谓“黄金微针”就属于这一类。至于声称的那些效果，你觉得呢？
目前还有一种光电协同的仪器，说白了就是把射频和激光/强脉冲光结合起来，利用光能改变靶组织阻抗，再用射频对其加热，从而实现低能量、低痛苦、改善明显的理想效果。除了紧肤抗皱外，光电协同在治疗痤疮、酒糟鼻、脱毛等领域也得到广泛应用。因为痛苦较小，所以术前不用敷麻药，15~20分钟的治疗+20分钟术后观察就能搞定，方便快捷，只不过效果相对于点阵射频要弱许多。毕竟便宜，还要啥自行车。
肉毒素和玻尿酸大名鼎鼎，就不赘述了，感兴趣的看肉毒素：也想做不老魔女？不妨试试肉毒素 玻尿酸：保湿除皱隆鼻丰唇，样样拿手，是它是它就是它！。这两位也是众多美容医院力推的午餐式美容项目。但实际上，肉毒素注射后需要好几个小时的观察和轻微制动，玻尿酸注射后大部分患者也建议休息一天，所以并不适合工作日午休时进行。
水光针倒是不错的选择，具体流程和耗时与点阵射频差不多，而且可以多次治疗，保养效果上佳。实在是广大富婆强行变嫩的神兵利器。你问为什么是富婆？这还用问么孩子……我知道你们肯定想复习一下水光针揭秘的：你们要看的水光针来了！
