“怎么自拍更上相？”
这个问题对于爱拍照的妹子来说，地位恐怕不亚于“今天穿啥”。在你思考今天的自拍是要45度角仰望天空制造文艺效果，还是剪刀手挡住脸制造小脸效果之前，不如先掌握一个最最基本，最最简单实用，而且绝对科学的上相秘籍——左脸原则。
什么是“左脸原则”？就是尽量多暴露自己的左脸。
有请资深美女蒙娜丽莎给我们展示了一个标准的左脸原则范本：
呃……放错了，是这张：
心理学家早就观察到，并不是只有蒙娜丽莎一个人喜欢将左侧脸呈现给我们，西欧的大部分肖像画都会这样。研究者在检验了1474幅14世纪到20世纪的西欧肖像画（单人），发现891幅人像（约占60%）都展现其左侧脸，而只有583幅人像（约占40%）的人像展现的是其右侧脸。
【划掉】不信邪可以拿出一张毛爷爷看看。【划掉】
拥有多张经典左侧脸照片的奥黛丽赫本。
而一项用真人进行的研究则发现，不管是照片的原始图片还是镜像反转的图片，不管头像是男的还是女的，大学生对左侧脸照片（镜像反转图片中的右脸）的愉悦度评分更高，瞳孔直径也更大。
也就是说，即使原始的左侧脸（下图2）在镜子中反转后位于右边（下图4），被试也会更喜欢它。
为什么？
这主要是因为右半球控制的左侧脸有着更强烈的情绪，不管左侧脸是向左还是向右，我们都更可能认为它更美。因为当你喜欢一张冷酷的脸时，左侧的脸会比右侧的脸看起来更冷酷；当你喜欢一张充满笑容的脸时，左侧的脸也会比右侧的脸看起来笑容更多。
一个著名小公主的例子↑
这些内容其实我们之前都讲过了，为了让你们再好好学习一下（不是我们懒用旧内容凑数，哼唧），这里再简单说一下。
为什么自拍比别人拍的好看很多？很多时候是因为自己的角度选得好（不全是因为你磨皮磨得狠好么！）。至于到底哪个角度是最适合你的，这就要靠长期的摸索啦！（并不是废话！）熟能生巧，多拍多琢磨，总会发现最适合自己的一面。
一定要多尝试不同角度……比如我就觉得第一排中间那个最好看！
其次，我们来说一说常用的拍摄角度。一般来说分为从上往下和从下往上两个角度。从上往下一般指手伸直与胸平齐，向上移动30~45度的位置（注意不能太高）；而从下往上则是手与胸平齐后，稍稍向下移动的位置（稍稍往下，跟着我念三遍，不要太低哦）。
↑如图所示，蓝色虚线表示与胸口平行
这两个角度各有利弊~
从上往下：最常用、效果也最优秀的拍摄角度。简单来说这个角度可以放大眼睛，缩小下巴，让整体脸型更为可爱。但是如果举得角度太高，就会把自己拍成非主流，千万要注意合适的高度！
从下往上：可以照下更多的空间，同样有缩小脸型的效果，掌握好角度，还可以显得脸短。
这里请我们御用的（提）问题少女李狗蛋给大家示范一下：
光线要好，背景不要外卖餐盒、没洗的内衣、换季不穿的鞋堆地到处都是，找出来之后再打码可一点都不好看！
一般来说我们选择有窗户的地方进行自拍，因为自然光打在脸上的效果是最自然的。不仅有均匀肤色，美白的效果，而且光效十分自然，白里透红~
如果没有优秀的自然光，我们也可以选择逆光拍摄或者自行打光。逆光拍摄指的是背对阳光或光源。举个例子：比如你家卧室天花板上有灯，顶光是非常不适合自拍的一种光线，通常会导致脸部光线分布不均，到处都是阴影，法令纹、泪沟尽显。这种时候你可以试试背对光源，让头挡住光源，总之让整张脸上找不到过亮的光。
自行打光就不用多解释了吧！台灯、浴霸、手机前置灯统统用起来！暖色光台灯的效果也很棒！可以让皮肤显得白白嫩嫩没有瑕疵！除此之外，某宝上还有不少补光神器，请自动出门左转搜关键词“自拍”+“补光”。
你的自拍还永远只是睁大双眼，简单微笑的表情吗？这种自拍看几张还好，每次都一样就未免显得单调了。人类拥有一双手啊，宝宝们！一只手拿着手机自拍，让我们充分利用我们的另一只手好吗！
↑多存一些pose图总不会出错，相信我，当你没动作的时候你就会后悔为什么当初没有多记住一些POSE！
“五疼法”——记住这招一下子就丰富了自拍的姿势。头疼、眼睛疼、牙疼、脖子疼、嘴疼，哪都疼！和字面意思一样，举个最好理解的例子~想象一下你牙疼，轻轻把手放在脸的一侧，当然不要太入戏，掌控好你的表情！咔嚓！一张托腮的自拍就这么出炉了。光说可能不好理解，我还是多放点图吧~
↑按照我上面说的顺序：头疼、眼睛疼、牙疼、脖子疼、嘴疼
另外你还可以试着照一些不直视镜头的照片，或者干脆把眼睛闭上好啦～
恭喜你看到最后，这里还要解答很多人的一个疑问：
（除了长得丑这个原因之外）为什么你总觉得自己的自拍不好看？
首先，拍完之后照片有没有左右翻转是个重要因素。如果你用过好几种不同的自拍应用，那你大概应该已经注意到其中一些应用拍下的是你在镜子里看到自己的样子，而另一些会把照片左右翻转，以别人看你的方式保存你的自拍照片——对我们来说，这后一种拍法拍下的自己可能会十分丑。
其中部分原因是，我们的脸是不对称的。正如摄影师朱利安•沃肯斯坦因（Julian Wolkenstein）展示的那样：在他的作品中，他通过分别复制左半边和右半边脸，创造出了同一个人大相径庭的两种形象。如果把我们熟悉的镜中形象左右翻转，就会很吓人，因为这样我们看到的就是两张截然不同的半脸重组成的形象。你的面部特征排列、弯曲、倾斜的方式，都与你常常看到的样子是不同的。
对称肖像——复制左半脸和右边脸合成的照片，得出了截然不同的两种形象。图片来源：julianwolkenstein.com
另外就是我们真的“不知道”自己长啥样。
在一项2008年发表于《人格与社会心理学公报》的研究中，研究者们修改了被试的照片，获得了更好看或者更难看的照片版本——办法是改变面部特征，让他们更接近常规认为好看的人（至于更难看的，研究者们用的是颅面综合征患者的照片）。当被要求从一系列照片中挑选出自己的脸时，被试者们挑起更好看的版本来比挑出真正的照片还要快，而且，他们还更可能把比自己好看20%的脸当成自己的。
此外当然还有一点点镜头畸变的影响在里面，不过和上面俩比起来这个就比较微不足道了……
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