经常听到有妹子抱怨：

“我内衣尺寸34B，这次照这个尺码买，为啥却那么不舒服呢？”

等等，你不会真的以为内衣只要尺码一样，就万事大吉了？

错！

今天我们就来告诉你，如何从底围、钢圈和罩杯三方面，判断一件内衣是否合身。

如何判断底围是否合适呢？试穿新内衣时，扣最松的一档做以下测试：

测试一：双臂举过头（下图），如果内衣跟着举臂的动作往上跑，说明围带太松了。

围带过松会导致内衣后面往上跑，起不到正确的承托能力。

测试二：扣上背扣后，把围带后面往外拉，能拉出小于4cm（手垂直于背部，塞下2-4根手指左右）说明围带合适。

不然就是围带过紧（下图）。过紧的围带会有压迫感，影响血液及淋巴循环，妨碍胸腔的正常呼吸运动，勒出的印子在紧身衣服下也不美观。

另外，如果围带后面永远比前面低，那是肯定穿松了。

理想的底围应该既不勒肉，围带后面也不往上跑。

穿过小的钢圈会压迫乳房组织，影响正常淋巴及血液循环。长期穿戴过小钢圈会把肉“挤出去”，形成所谓的“副乳”。

过小的钢圈比较容易观察，可以看到：

1. 钢圈窄，直径小，“切”到乳房组织

2. 有乳房组织在钢圈外侧没被包裹进去

3. 内衣鸡心处浮在胸上而不是紧贴胸腔

4. 钢圈明显压在胸部上而不是包裹组织

过大的钢圈无法贴合乳房外缘，相当于没穿，对乳房组织没有足够的承托力。过大的钢圈有两种特征：

过宽：明显过宽的钢圈是比身体正面宽度还大，外侧不贴合身体。如果把外侧强行按压使其贴身的话，鸡心处内侧的钢圈就会浮起来不贴胸腔。

过长：外侧过长，会导致钢圈顶在腋下引起不适，甚至卡在腋下使整件内衣无法提到正确的高度；内侧过长也会使钢圈卡在底部提不上来。内衣穿低的后果就是承托力不够，胸部坠在杯里下垂。

而合适的钢圈就贴合乳房，杯面也光滑。

在底围和钢圈合适的基础上，挑选的杯不要过深也不要过浅。过深乳房容易坠在下半杯；过浅乳房会从上面挤出来。

▲在钢圈合适的基础上，如果杯太浅，会出现肉被挤出来的现象

▲杯太深，杯面会有褶皱，承托不够

另外，穿上bra后，乳头应该处于杯的峰点处：模杯的杯峰点就肉眼找杯的最高点，夹棉或单层罩杯的杯峰点则是车线的交接点。

如果杯太大或太深，乳房坠在杯里，乳头位置就会靠下。如果杯太小，乳头会卡在杯的边缘，甚至不小心就逃出杯。

乳头处于杯峰点下，坠在杯里托不起来。

上面这个钢圈也太大卡在下面。如果能把钢圈往上提，把杯底下的褶皱拉平，乳头会处于杯峰点下，坠在杯里托不起来。

乳头处于杯峰点上，明显压肉。

仔细看，乳头明显在杯设计的峰点上，再小一点就要逃出杯了。侧面也能看出肉冒出杯。

杯的峰点符合乳头，杯面光滑。

在此提醒，如果上下半球肉量分布非常不均匀的话（尤其是下垂比较严重的），乳头不一定和峰点对上，会靠上或靠下，这个按照自身情况调节。

一件合适的内衣：

微信ID：JustFitBra