不知从何时起，有网友信奉有效成分必须避光、大把成分只能晚上用。更有甚者，提出过这样的疑问：我用XX成分是不是只能摸黑，不能开灯，用完之后不能开电脑也不能看手机？

说实话，怕光怕到死的成分的确有，但是真不是特别常见。今天我们就说说，究竟哪些成分是“见光死”，哪些只是以讹传讹。

一心为了美白的童鞋，对这两个名字都不会感到陌生。对苯二酚，也就是氢醌，是效果最明确的“脱色剂”，但是副作用也很强大。对苯二酚是可以引发光敏反应的，这类成分尽量避免白天使用，通常来说晚间使用的话，白天注意防晒都是安全的。但是一旦出现皮肤异常的反黑一定要引起警惕，及时到医院寻求医生的帮助。

熊果苷，从结构上来看，可以当作对苯二酚的衍生物，在特定条件下还会水解为对苯二酚。在正常储存的环境下，不会出现对苯二酚含量飚高的问题。但是对于那些“小心翼翼”的人群来说，为了安心，可以在晚间使用含有熊果苷的产品。在白天使用的话，正常注意防晒就好。

有人用过这个吗……

曲酸，当年高丝集团努力救回来的美白成分。早年红过一段时间后，又被人怀疑致癌，一度废止使用，后来它还是被证明是安全的。曲酸不是很稳定，过酸或者强光照的环境中都可能失效。所以，它在晚间单独使用更好，而且尽量不要搭配果酸、水杨酸、高浓度维生素C等成分。

 
高丝的Infinity唤白精华液XX。现在来看，也就只有高丝集团还在努力地开发曲酸美白产品了，其他品牌没有那么上心。

我已经收到了无数次关于VC白天能否使用的私信和评论。我可以再一次认真且负责的说，从目前的研究角度和数据来看，VC及其衍生物在白天都可以使用，而且很适合在白天使用。这样做，可以有效增强肌肤对紫外线的抵抗能力，简单说就是帮助防晒：紫外线伤害包含了引起自由基对皮肤及DNA的氧化，而VC参与皮肤抗氧化网络形成。

VC在水溶液中，的确容易氧化变色，所以需要避光保存。一些出名的水溶液类型的高浓度VC产品，用了各种各样的方法来增加稳定性，另外还有很多产品做成硅包的质地，有点儿像油膏。

修丽可的CE Ferulic就是典型的高浓度（15%）水溶VC精华。开封之后一定避光保存，尽快用完。适合在防晒之前打底。

原型高浓度VC（10%及以上浓度），存在角质染色的风险，不论白天或晚上使用。很多人都会觉得，使用了较多的高浓度VC后，肤色明显变黄。遇到这个情况也不用紧张，只要停用VC，很快就可以恢复了。

那柠檬水呢？柠檬水这种东西白天可以喝，但是不要以为喝柠檬水可以大量补充VC，更没有美白效果。至于柠檬中那点怕光的成分，你一天也摄入不了多少的，所以不要担心产生光敏的问题。更多关于光敏成分的问题解答，可以看这篇晒太阳也能晒成猪头？别真的毁容了才来哭。

这两类成分，经常出现在美白or去角质类产品中。它们本身并不怕光，但是促进角质代谢，削弱角质屏障和皮肤的防晒能力——从这个角度来说，晚间使用的安全性更高。当然，白天用了，并不是天塌下来的大事，注意防晒呗。

很多祛痘/除痘印的产品都会添加水杨酸类成分，记得防晒啊啊啊

但是请记得，酸类产品尽量不要叠加使用，非常不建议水杨酸使用之后再搭配一个果酸。日常护理建议选择低浓度产品，若去正规医院做果酸换肤疗程的话，那请务必术后严格防晒。另外友情提示下，用完水杨酸一定要洗下手，要不手脱皮可别找不到原因啊。

说到见光分解类成分，维生素A总是绕不开的一个坎。无论是护肤品中的A醇（视黄醇）、A醛（视黄醛），还是药品中的维A酸，基本都见光易分解，因此往往建议晚间使用它们。可能越临睡前使用效果越好，但也不用小心翼翼到灯光、手机光都避免的程度，只要涂抹完不除去跟太阳做游戏就行了。另外不建议维生素A类成分与酸类产品一同使用，以免效果下降，或者脱皮太明显。

 
第三代维甲酸阿达帕林，光稳定性增强了很多，有医生认为必要时可以白天使用它。

至于其他常见的美白成分，抗老成分都不需要明显的避光。所以不要再相信什么所有美白产品都不能白天用的鬼说法了。

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