夏天也要大口吃肉， 好吃的和健康我都要！
天气越来越热，我这胃口也是每况愈下，往日爱得不行的大鱼大肉，真是看一眼就饱到要打嗝儿。况且，炎热天气下，太油腻的食物对身体造成的负担是相当明显。
选对了天气，美食才够味。夏天，就得跟油腻say拜拜，让轻盈的食物掌管我们的胃。
没错，今天给大家推荐的就是轻食！
别跑别跑，虽然大多数人心目中的轻食就是一大碗绿油油没啥味道的蔬菜，但其实你误会轻食了！
想要改善口感，我有三招
1、 添加大量的植物油
2、 水淀粉救命大法
3、 高温水煎鸡胸肉/低温慢煮鸡胸肉
吃不到的朋友也不要灰心，评论区点赞最高前2名，各送价值200元的“麦当劳礼品卡”1张，5月12日16:00开奖。
为啥一杯奶茶能让人睁眼到天亮？是咖啡因！咖啡因！
