为什么我强调“好的家庭关系”，远比鸡娃更重要？

• 认识并管理我们的情绪，
• 学会关爱他人，
• 建立积极的人际关系，
• 做出负责任的决策，
• 有建设性和有道德地处理具有挑战性的情况。

表达自己愤怒的想法是合理的，但需要用无害的方式表达。

将关注到的焦点放到孩子的行为上，而不是性格。

有针对性地发表评论，并告诉孩子家长对他的行为的看法和态度。

如果发现自己很生气，依然可以理智地与孩子交流，互相理解彼此的感受，那就继续保持自己的状态，告诉孩子自己的想法，聆听他的回答，与他进行更多的交流。

如果感觉到自己因为太生气而不能清晰地思考时，不妨停下来休息片刻，等恢复平静后再回来。

当感觉自己要攻击或侮辱孩子时，应该停下来。体罚、讥讽、威胁、蔑视或贬低类的话语都必须避免。

避免过度批评、嘲笑孩子（语言暴力）；

合理表扬，正确引导孩子；

了解孩子的生活世界；

将孩子的经历转化为成人的经历来理解；

当孩子遇到问题时，不把解决方案强加给他们；

给孩子选择的权利，尊重孩子的意愿；

分享孩子的梦想和渴望；

对孩子要诚实；

和孩子共同阅读；

保持耐心，理解和相信孩子。

不要把孩子当成婚姻冲突的武器。否则孩子会逐渐觉得，自己对家庭矛盾负有责任。

不要让孩子夹在父母的中间。不要在家庭冲突时，让孩子选择站队，这会对孩子造成非常大的困扰，无论他选择谁，都会被自己的背叛感折磨。

矛盾解决后，让孩子知道。当孩子看到父母和解时，他们会重新获得平静。

为孩子建立情感支持网络。让孩子的其他亲人或者朋友，老师，知道孩子目前正在经历的家庭冲突，让他们给予孩子一些情感支持。