海边保命指南：看着很安全，一不留神人就没了！
炎炎夏日去海边玩水解暑太爽了。然而，根据报告显示，我国每年约有5.9万人死于溺水，其中未成年人占95%以上。在一些表面看起来安全的区域，也藏着杀人不眨眼的危险。
悄无声息的杀手：离岸流
海水一浪接一浪拍向沙滩，有来就有回，怎么回到大海中去？靠的就是离岸流。据统计，大约90%的海边溺水是因为离岸流引起的，每年国内外有成百上千人死于离岸流溺水。
离岸流｜UNSW
虽然离岸流的宽度一般只有几米，深度常在成年人腰部附近，但流速极快，最快可达每秒3米，而普通人在平静的泳池里游泳，速度也不过每秒游个一两米。在强力的离岸流带领下，一个不留神人已经被带到海里去了。
远离危险，就要识别危险。在海边玩时，要远离看起来和周围环境不一样的海流，特别是颜色不同的海流，因为离岸流的含沙量较高，所以颜色可能不同于周边水体 。有时候离岸流有更多的泡沫，看起来更汹涌；有时候也像海浪开了个安静的缺口，水流看起来还挺平静的。
各种形态的离岸流，有的平静有的湍急｜Stephen Leatherman
还有一个误区也值得注意，很多人会以为波浪小的地方安全。但在发生离岸流的海滩，波浪破碎弱的地方反而更危险，那里的离岸流最大；而波浪破碎强的地方，反而是向着海岸方向的水流更强，即使不慎被冲倒，水流也倾向于将人推向岸边。
当你在浅水区察觉到一股强有力的水流时，就要立即离开。只要水还没有到达腰部，一步一步稳稳移动或者侧身走出水流，还是可能平安上岸的。
然而，要是发生离岸流时，水已经涨到了胸口，对抗水流已经比较困难。这时要保持冷静，要是不太会游泳，就要立即呼救。
对付离岸流，美国国家气象局（NWS）表示，游泳者不要试图挣扎对抗，应该先顺着离岸流漂，当漂到一定远处后，离岸流就会汇入大海而消散，这时再从侧边游回来。
已经被离岸流带离海岸时，不要对抗，从侧边游出离岸流｜Wikihow
离岸流并不会把你拽到海底去，漂浮在水面上也好过和水流对抗，保持一定体力。
离岸流宣导海报｜臺灣海洋教育中心
最后，最重要的还是看海边的公告牌。要下水的话先和救生员了解海况，并寻找离岸流警示牌，尽量不要独自下海，并在救生员的视线范围内游泳。
海蜇、阳光、雷电也要注意
溺水是在海边游玩的头号风险，除此之外，还有很多看得见和看不见的危险，比如伤人的生物、阳光和雷电。游玩时务必遵守海滩的规定，并小心这些泳池中遇不到的问题：
不穿鞋，可能踩中可怕的东西
光脚走在细沙上很舒服，但无论在海水中还是沙滩上，脚底都有可能受到海中生物或锋利石头的伤害。
舒服、浪漫，但有潜在风险｜Pixabay
光脚踩中海胆的疼痛不必多说，刺伤还可能导致呼吸困难、休克等中毒反应，并持续对关节和神经造成损伤。踩中珊瑚也可能导致中毒和过敏反应，在数小时至数周后出现皮炎，建议发现后立即冲洗伤口，热水浸泡（40℃~45℃）并及时就诊。
也不是那么好踩的｜Pixabay
有时什么都没看到，上岸才发现皮肤又红又痛，那可能是碰到了透明的海蜇触手。所有海蜇都会蜇人，其中一部分海蜇的毒液会伤害人类。蜇伤不仅造成触电样刺痛，还可能造成心力衰竭、急性肺水肿和肝肾功能损害等，病死率约0.1%~0.3%。被蜇伤后建议用海水反复冲洗（淡水增加毒素释放，加重症状），并用卡片等清除皮肤上的触手，热水浸泡蜇伤部位20分钟并及时就诊。
海蜇蜇伤｜flickr
人类游乐场，也是病原体聚集地
海水和沙子里都游荡着能伤害人类的病原体，游玩时不要给它们入侵的机会。创伤弧菌等病原体可以通过微小的伤口进入人体，包括不穿鞋造成的脚底刺伤，以及擦伤、抓伤、新打的耳洞和新纹身等，并导致肌肉坏死、脓毒症和截肢。如果身上有未痊愈的伤口，应该避免直接接触海水，万一在海边被割伤，建议挤出伤口里的海水和血液，消毒伤口，严重时到医院进一步处理。
即使没有伤口，皮肤上也会沾染海水和沙子里的病毒、细菌和寄生虫，离开海滩时和吃喝前及时洗手，可以减少它们造成肠胃炎的风险。
一名男性纹身后在海水中感染创伤弧菌，休克并死亡 | 参考文献[8]
躺在海边，小心别睡着了
海边的沙子和海水都会反射紫外线，即使阴天多云，皮肤也有可能被晒伤。怕晒黑的人，会主动用伞、帽子和防晒衣遮挡阳光，并及时补涂防晒霜。而享受阳光的人，可能忽略防晒或不小心在阳光下睡着，造成晒伤、皮肤老化出现斑点，以及皮肤癌风险升高。
小心晒伤呀｜Pixabay
另外，长时间暴露在阳光下，还会带来脱水和热射病的风险。天气炎热的时候，建议减少剧烈运动、多待在阴凉处、多喝水、少喝酒精饮料。
打雷闪电？快收拾东西避一避
没有阳光的日子，海边也可能成为危险的地方，特别是乌云聚集的时候。发现有可能下雨或听到雷声后，建议尽快收拾好东西离开海滩，进入大型建筑物内或者待在有硬顶的车辆内。不要停留在没有遮蔽的海上或沙滩上、遮阳伞或小雨棚下，以免遭受雷击。等到雷声停止30分钟后，再返回海滩。
图源：flickr
吹着海风、漫步沙滩很美好，但大海也有无情的一面，外出游玩，安全第一！
参考文献
作者：透明、咻蹦蹦
编辑：游识猷、黑jio妹妹
封面图来源：Surf Life Saving Australia
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