开心的人不仅仅能享受生活,似乎也更长寿。一个新近的研究认为,心情好的人在未来5年内去世的可能性要小35%(已经将生活状态考虑在内)。
衡量一个人是否开心的传统方法就是直接问他,不过,英国伦敦大学学院的心理学和流行病学家斯泰普托(Andrew Steptoe)表示,科学家已经意识到这样得到的结果不准确。
英国老龄化纵向研究(English Longitudinal Study of Ageing)希望能够得到更确切的数据。这个项目从2002年起追踪了超过1.1万名年龄在50岁以上的老人,2004年时约4700名老人在1天中提供了4次唾液样本,并同时评估了自己的情绪状态(开心、兴奋、满足、担忧、焦虑和害怕)。
目前唾液样本仍然在等待化验,以分析应激激素。不过在10月31日,斯泰普托和伦敦大学学院同事沃德尔(Jane Wardle)已经在《国家科学家院刊》(PNAS)上发布了 报告 ,描述了情绪与死亡率间的关联。
在自我报告情绪最低落的924名老人中,有7.3%即67人在5年内过世。自我报告情绪最好的老人中,这个比率低了近一半,是3.6%,即1399人中的50人。当然,5年内过世的老人很多人情绪不高有可能是因为一些人患病严重,或者是有一些其它因素同时影响了死亡率和情绪。
研究者考虑了年龄、性别和人口因素(比如财富和受教育情况等),以及健康情况和健康行为(如吸烟、锻炼情况)。即使考虑了这些情况之后,情绪最好的老人其死亡率仍然要低35%。
斯泰普托表示,研究显示,好的情绪与长寿有相关性,不过并不能证明开心能让人更长寿。
之前《心理学与衰老》上的一个研究也得出过类似结论,那个研究中,美国旧金山湾区的老人在一周内每天5次记录自己的情绪,之后研究者会一直追踪这些老人的状态。开心的人比负面情绪较多的人活得更久。
编译自: | 《科学》网站10月31日 |
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