灌肠，或者叫“大肠水疗”，是一种还挺常见的“排毒美容”手段。江湖传言，传说宋美龄保持美丽的一个秘诀就是常常“灌肠”排毒：
截图来自网易
各种奇怪的“医院”“美容院”，也没少打这种疗法的主意：
曾扮演钢铁侠的女朋友“小辣椒”的格温妮丝·帕特洛——对，又是小辣椒——也在自己的养生网站上，告诉大家：用咖啡灌肠可以排毒养颜、促进健康。是的你没看错，咖啡！用来灌肠！
格温妮丝·帕特洛。图片来源：theguardian.com
然鹅，灌肠和咖啡灌肠，当然被证实不仅没有排毒的作用，而且有害。
太长不看版：
历史上的“灌肠疗法”其实有多种危害，几乎被现代医学淘汰。
“咖啡灌肠排毒美容、有助健康”的理论没有得到现代医学的证实。
在家中进行咖啡灌肠存在很大的风险，不推荐进行此类行为。
作者：箫汲
灌肠的危害
灌肠是一种通过向直肠内注射液体来灌注药物或清洁肠道的技术。灌肠疗法的历史悠久，甚至一度广为流传，但是随着医学的发展，发现它的缺陷十分明显。
18世纪，“灌肠疗法”曾经广为流行。
图片来源：images.fineartamerica.com
一是灌入肠腔的液体在排出时亦会同时带走大量肠液，从而导致脱水或电解质紊乱，不恰当浓度的灌肠液亦会加重紊乱的情况。
二是肠道压力的突然增大还可能导致肠道穿孔、破裂，引起腹膜炎，严重的会导致死亡。
三是灌肠操作也会破坏肠道菌群的平衡，导致难治的肠道细菌感染等等。
灌肠在历史上被当做重要疗法的原因是，直肠的血管丰富，通过灌肠给药的确有吸收快、起效迅速的特点；但是随着现代医学的发展，研究者发现灌入的药物被肠道吸收以后，其实只有约5%能直接进入全身循环，不足以发挥疗效。
维多利亚时期的灌肠工具。
所以，目前灌肠的应用仅局限于大肠部位的疾病，比如溃疡性结肠炎。而且由于它存在上述种种缺陷，它已经面临淘汰，口服泻药已经几乎完全替代了灌肠，只有在需要紧急手术或来不及服药的情况下，才会采用灌肠术清洁肠道。
咖啡灌肠的研究
和一般人理解，以及网络上描述的情况不太一样，咖啡灌肠的作用与传统的灌肠方法完全不同，它的目的既不是为了清洁肠道，也不是对肠道局部给药。咖啡灌肠的提出者之一Gerson认为，咖啡灌肠并非为了调整肠道功能，而是为了刺激肝脏。
“咖啡灌肠”理论认为，细胞的正常代谢不仅与所含有的物质的组份有关，还取决于这些物质的组成方式。一些毒素、细菌等有毒物质则会破坏这种结构，从而导致细胞的代谢发生变化，最后变成肿瘤细胞。肝脏是人体解毒的重要器官，只要能刺激肝脏更多的消灭这些代谢毒素，就能治疗肿瘤。口服咖啡就没有促进胆汁排出的功效，但咖啡灌肠能够使胆道扩张、促进胆汁的排泄。
1981年，Lee Wattenberg发现咖啡内的棕榈酸可以促进“排毒”。1984年Peter Lechner等人对结直肠癌肝转移术后的病人应用咖啡灌肠，发现病人的疼痛明显缓解了，并且这些人的肠镜表现有“明显改善”。
不过，咖啡能治疗癌症的理论并不被现在的医学理论界所接受。实际上，“使胆道扩张、促进胆汁的排泄”并不是肝脏解毒功能增强的表现。已有的研究证据太少，而且缺乏科学依据。此外，更加没有证据证明咖啡灌肠可以预防肿瘤，或有改善肤质、治疗其他一些疾病的功效。
咖啡灌肠的“疗效”其实并没有被现代医学证明。
家中咖啡灌肠风险太大
除了灌肠本身所引起的担忧，如穿孔、感染、水电解质紊乱等，咖啡灌肠还有其独特的危险。咖啡因是一种成瘾性物质，与口服不同的是，灌肠的咖啡因有一部分会经直肠吸收直接进入全身循环。这会使血中咖啡因浓度上升更快，也更容易致瘾。咖啡会刺激肠道神经，导致肠道功能紊乱，引起便秘、腹泻、消化不良或其他的功能性肠道疾病。
此外，自行在家里进行灌肠也是不安全的。灌肠液的温度很难把握，过烫或过冷的灌肠液都会肠道感到不适，过烫的灌肠液还会导致直肠烫伤或撕裂。而消毒不彻底的器材或灌肠液则会引起感染。如果灌肠的过程中出现不良反应，在家中也没有办法及时进行救治。有些灌肠的并发症，如肠穿孔，若不及时救治，可能导致死亡。因此，非常不推荐进行咖啡灌肠，对于网络上宣传的“效果”和“方法”不可轻信盲从。
活儿姐有话说
美丽也是技术活
ID：PrettyNow
科学种草/拔草小能手
来自果壳的美妆护肤账号
你还没关注吗？
本文来自果壳网，谢绝转载
如有需要请联系sns@guokr.com
（欢迎转发到朋友圈~）
点个赞吧~