抗初老到底抗的是什么?几岁开始最好?
“你要抗初老了!”这句话估计大家听的都烦了。
但是抗初老到底抗的是什么?是对抗第一条皱纹,还是延缓老化的进程?这个问题其实并没有固定答案。不过倒是可以聊聊,我们说的“老化“的标志是什么。
什么时候开始觉得脸“变老了”?丨图虫创意
每个人的生活习惯、饮食习惯差别很大,那必然会导致属于自己的“初老状态”完全不同。
比如,喜欢做面部表情的小伙伴,很可能会出现额头、眼角等部位的动态纹理;喜欢日光下运动的小伙伴,可能出现面部整体皮肤松弛的问题;喜欢熬夜、吸烟的小伙伴,可能会出现面部暗沉,下垂等问题;喜欢笑的小伙伴可能法令纹就比较明显。
图片来源:Pixabay
我们最常说的老化其实就是自然老化和光老化两种情况。对于年轻人来说,光老化的影响实际上更为明显。
1. 紫外线对DNA的损伤
DNA可以吸收所有波长的紫外线,最容易引起DNA损伤的紫外线波长在313nm处(UVB波段)。当DNA受到损伤之后,DNA修复机制会被激活,轻微的损伤可以通过修复机制修复;当受损较大时,细胞将激活“自杀通路”,即细胞凋亡。
只要有日光,紫外线就会影响皮肤丨Pixabay
2. 紫外线对蛋白质和脂质的影响
紫外线照射会直接或间接产生活性氧自由基(ROS),损伤角质层的游离脂质以及细胞的脂质膜,皮肤中的蛋白也可以被ROS氧化。
此外,紫外线照射还能刺激成纤维细胞分泌蛋白酶,降解周围的胶原蛋白和弹性蛋白,从而引起肌肤的老化。
3. 意想不到的红外线损伤
自然光的老化伤害不仅仅是紫外线引起的。很难通过护肤品防护的红外线也是光老化的诱因之一。长时间接触红外线可以加剧UVA诱导真皮改变,导致严重的弹力组织变性。即使单纯的红外线辐射也会影响真皮弹性纤维。
红外线热桑拿丨Pixabay
说完了外因,还有一些年龄增长带来的内因。这些改变是很缓慢的,肉眼并不可见;但是积少成多,也会反映在皮肤和身体机能上。
1. SOD(超氧化物歧化酶)活性下降
SOD活性下降,会引起皮肤松弛、下垂的问题。有一类人的初老标志就是皮肤先出现明显的松弛和下垂。SOD作为抗氧化家族的一员,在人体的抗氧化通路上起着至关重要的作用。
常见在烟民的脸上丨Pixabay
2. 明胶酶活性过剩
另外还有一部分人,初老的标志反而是先出现细纹。这可能跟我们体内的明胶酶活性过剩有关。
明胶酶活性过高可不是你理解的胶原蛋白合成变强。它的升高是可能预示着皮肤开始进入了老化阶段,从而出现细纹。
3. 糖化问题
糖化反应其实是化学中的美拉德反应。做红烧肉的其中一个步骤是炒糖色,一方面是让糖呈现焦糖色,一方面其实就是促使美拉德反应的进行。美拉德反应简单来说就是糖类和蛋白质反应,最终形成大分子的拟黑色素。
饿了丨图虫创意
抗初老想找一个标志,那就是你能明显的发现自己面部的老化现象,包括但不限于:面部细纹、面部肌肤松弛、面部饱满度下降、抬头纹、法令纹明显加重等等。
针对不同的面部初老问题,优先调整饮食、作息、生活习惯,此外还可以利用一些护肤品帮忙,延缓衰老问题。
1. 视黄醇
A醇的功效相信不用过度解释了。我只想再次强调:选择A醇的时候,个人建议选择0.15%-0.3%的温和型产品。
这个成分的功效说毋庸置疑也不为过,但任何抗老产品都需要坚持使用才可能出现效果,所以请勿盲目的追求“烧皮”。烧皮往往是你难以坚持使用的最大的敌人,它并不能出现“一夜回春”。
产品推荐:Murad 视黄醇精华
主打成分:视黄醇、神经酰胺、视黄醇丙酸酯、野大豆提取物
Murad A醇精华采用了视黄醇+视黄醇丙酸酯+野大豆提取物的3A组合。为了温和,Murad将A醇做了微球包裹化,联合角鲨烷和神经酰胺制作为缓释体系;同时,神经酰胺还可以减少A醇对于皮肤的刺激,缓解A醇的潜在的不良反应。
而野大豆提取物含有的allosteris活性成分,可以促进成纤维细胞活性,提高皮肤对于A醇的接受能力,从而起到“助推剂”的作用。
Murad A醇采用了不透明的按压瓶包装,产品质地是淡黄色乳状质地。看似厚重但是柔滑清爽,延展性非常好,大概3-4泵就可以轻松的推开覆盖全脸。我觉得非常适合偏油皮,吸收后不会出现明显的油光状态。可以作为精华,后续叠加其他面部产品;也可以作为面霜,当做晚间护肤的最后一步。
2. 胜肽类
胜肽类成分似乎很少有科普。这是因为肽的家族实在是过于庞大了。这里就简单介绍一些比较常见的胜肽类成分。
不同的氨基酸结构会带来不同的功能丨Pixabay
棕榈酰三肽-1:
又称PAL-GHK和棕榈酰寡肽,是胶原蛋白更新的信使肽。活性类似于A酸,但不会引发刺激。可以促进胶原蛋白和糖胺聚糖的合成、表皮屏障加强、皱纹减少。
棕榈酰五肽-4:
棕榈酰五肽-4是一种高度特异的小分子生物活性肽,可以刺激弹性蛋白、粘连蛋白、氨基葡萄糖多糖和胶原(特别是Ⅰ、Ⅲ和IV型)的合成。
棕榈酰四肽-7:
棕榈酰四肽-7是免疫球蛋白G的一个片段,可对抗UVB照射后的损伤。
乙酰基六肽-8:
乙酰基六肽-8,可抑制神经递质的释放,继而具有抗皱、保湿作用。
除去上面的多肽,还有许许多多胜肽家族的成分,不过实在是太多,有机会单独来写的时候再好好讲讲吧。
产品推荐:倩碧 智慧专研精华
主打成分:HPR,AA2G,乙酰基六肽-8,棕榈酰三肽-1,棕榈酰四肽-7
倩碧2021年很不错的一款产品,主打胜肽类成分+A醇衍生物HPR。虽然品牌方对外一直是力捧HPR,但是我更喜欢它的胜肽类的部分。产品中复配了4种不同类型的胜肽类成分,能够针对动态纹、静态纹、光老化纹等问题。HPR做为一个温和的A醇衍生物,即便是偏敏感的肌肤也可以良好耐受。
同样采用按压瓶包装。质地上硅感还是比较明显的,算是倩碧这几年新品中硅感最明显的一款产品了。如果有小伙伴不喜欢硅滑的感觉的话,还是要慎重入手;但油皮可能更能接受哑光滑滑的质地。至少我还是很喜欢的。
3. 抗氧化类成分
很多时候,抗氧化成分都与白天的面色亮白、抑制肌肤暗沉画上了等号。但抗氧化本身就具有一定的抗老作用。自由基对肌肤的伤害就包含了导致肌肤老化的问题。所以,即便你简单粗暴的认为抗氧化等于抗老,也不算错。
提到抗氧方面的抗老化,不得不说成分就是维生素C了。红了这么多年,从未让出过抗氧化的头牌位置。从低浓度到高浓度,从原型抗坏血酸到各种衍生物,从粉末到各种剂型的液体,只有你想不到了,没有你买不到的。
图片来源:Pixabay
原型VC的抗老功效不仅仅体现在抗氧化作用,在高浓度的时候也会刺激胶原蛋白的合成。不过新型的VC衍生物,例如AT2H(四己基癸醇抗坏血酸酯),低浓度下就具有了促进胶原蛋白合成、促使纤维细胞新生的功效。而且还避免了高浓度VC可能出现的气味不佳(烤肉or纸张燃烧的味道)以及刺激性。
产品推荐:拾颜 VC精华
基础颜究的这款VC精华算是国货中把VC做的相当优秀的一款产品,采用真空按压瓶。配方从可乐中得到灵感,将二氧化碳加入到产品中,可以有效的减少VC的氧化分解问题,强化了产品的稳定性。
而且最重要的就是,它是高浓度产品里少有的兼顾到稳定性和质地的产品,即便是油皮的小伙伴使用起来也不会觉得肤感粘腻。
不过值得一提的是,虽然是压力罐包装,但是不要当做喷雾使用哈。依旧是喷在手心后,当做精华涂抹在脸上。
4. 植物提取类
植物提取类抗老最出名的大概就是玻色因了。这个成分目前专利过期了,很多国货也都在使用。不过有个问题就在于,玻色因是有手性中心的化学结构,不同结构的效果差别蛮大的,所以原料的水就很深。可惜成分表又没办法看出来。所以大家尽量还是优先选大厂或者国货大品牌吧。
玻色因的来源,欧洲山毛榉丨Wikipedia
玻色因的抗老功效在于促进肌肤中的粘多糖、透明质酸、胶原蛋白的合成,从而增加肌肤的支撑力与弹性。
产品推荐:欧莱雅 小蜜罐面霜
主打成分:羟丙基四氢吡喃三醇(玻色因),四胜肽,蜂蜜提取物
小蜜罐面霜的玻色因得益于欧莱雅集团的配方共享。相比动辄数千元的高端品牌,它是学生党或者预算不足的人群最佳选择。
小蜜罐面霜中还添加了另一个核心成分乙酰基四肽-9。这个成分并不是直接减少已经形成的动态皱纹,而是同样具有刺激蛋白多糖合成的功效,与玻色因搭配,更有一种“强强联手”的感觉。
小蜜罐有滋润版和轻盈版。滋润版更适合现在的秋冬季或者偏干性肌肤的人,质地类似于融化的黄油;而且采用了渐进式融入科技,利用三种不同熔点的油脂类成分构建油性基底,承载相应的活性成分。在涂抹的时候不会有明显油腻的感觉,虽然是百元级面霜,但是质地做的绝对不输大牌。
以上几种代表性成分基本上涵盖了光老化、自然老化、氧化应激、肌肤松弛、不饱满、动态纹等问题。初老更像是信号,而非固定的标志物。每个人都可能会有不同的信号,提示你的肌肤状态已经开始走下坡路了。我们能做的,就是尽量在下坡的时候走的慢一些。
活儿姐
有的朋友20出头就开始抗初老,可能是早了点……
本文来自果壳,未经授权不得转载
如有需要请联系ao.chai@guokr.com
(欢迎转发到朋友圈~)